Salam. Mən idman haqqında olan məlumatları hardan oxuyub öyrənə bilərəm. Məsələn, Turnik, Jim, Bruss, Press və s. necə edilməlidir ? Hansı yolları var ? Xayiş edirəm bu haqqda məlumat verən hansısa bir sayıt varsa onun linkini qeyd edin. Youtube-də mən kimi izləyim ki, bu haqqda videolara baxım ? Sağolun